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麻辣兔肉

麻辣兔肉的热量和减肥功效

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麻辣兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
兔肉876千卡73千卡16.399999克0.3克
总量1200麻辣兔肉热量/卡路里876千卡
走路 热量876千卡,相当于走路135分钟消耗的热量...390

麻辣兔肉的做法共12个步骤

食材主料/辅料

兔肉(1200克)、煮肉料(1份)、盐(4克)、老抽(15克)、白糖(5克)、黄酒(50克)
麻辣兔肉的做法图解1

1/12. 兔肉洗净

麻辣兔肉的做法图解2

2/12. 切块后再度冲洗两边,以去除草腥味。

麻辣兔肉的做法图解3

3/12. 入锅中,20克姜切丝放入,倒入黄酒15克

麻辣兔肉的做法图解4

4/12. 加凉水没过肉,中火焯水。之后捞出兔肉备用。

麻辣兔肉的做法图解5

5/12. 备好干的调味料:干辣椒10--15个,姜50克,八角3个,花椒50粒左右,桂皮2寸段,香叶5片,草寇1个

麻辣兔肉的做法图解6

6/12. 锅中放少许油,把干调味料和姜丝全部放入煸炒出香味

麻辣兔肉的做法图解7

7/12. 放入兔肉炒至变色

麻辣兔肉的做法图解8

8/12. 加黄酒20克

麻辣兔肉的做法图解9

9/12. 添加开水没过兔肉

麻辣兔肉的做法图解10

10/12. 加糖和老抽,中火煮3分钟后转小火炖30--40分钟

麻辣兔肉的做法图解11

11/12. 炖到汤汁很少时加入盐和15克黄酒,再收干汤汁即可。

麻辣兔肉的做法图解12

12/12. 再收干汤汁即可。

食材功效信息

兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有止渴健脾、美容、凉血等功效;与水芹菜、鸡肉、芹菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻辣兔肉热量876 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质16.399999 克
  • 碳水化合物0.9 克
  • 58 毫克
  • 18 毫克
  • 1.5 毫克
  • 285 毫克

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