| 麻辣兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 876千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 1200克 | 麻辣兔肉热量/卡路里876千卡 | |||

1/12. 兔肉洗净

2/12. 切块后再度冲洗两边,以去除草腥味。

3/12. 入锅中,20克姜切丝放入,倒入黄酒15克

4/12. 加凉水没过肉,中火焯水。之后捞出兔肉备用。

5/12. 备好干的调味料:干辣椒10--15个,姜50克,八角3个,花椒50粒左右,桂皮2寸段,香叶5片,草寇1个

6/12. 锅中放少许油,把干调味料和姜丝全部放入煸炒出香味

7/12. 放入兔肉炒至变色

8/12. 加黄酒20克

9/12. 添加开水没过兔肉

10/12. 加糖和老抽,中火煮3分钟后转小火炖30--40分钟

11/12. 炖到汤汁很少时加入盐和15克黄酒,再收干汤汁即可。

12/12. 再收干汤汁即可。
兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有止渴健脾、美容、凉血等功效;与水芹菜、鸡肉、芹菜相克,同食可能会引起不适;