| 香煎土豆餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 538克 | 香煎土豆餅热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于观鸟339分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎土豆餅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、香蔥（適量（喜歡香菜的可以換成香菜））、麵粉（與刨好的土豆絲看起來等量）、鹽巴（适量）、雞精（适量）、食用油（适量）、水（大約半碗）、雞蛋（2个）
1/2. 所有材料全部混合在一起，加水攪拌就可以啦～（沒有普通麵粉所以我放的是低筋麵粉，我也不知道吃起來有沒有區別哈哈反正我這個做起來挺好吃的～）
2/2. 煎鍋放少許油小火，兩面分別煎至有點焦（吃起來口感才會脆）盛起來切成自己喜歡的大小～就可以啦！「避免失誤記得下鍋之前用筷子沾一下嘗嘗鹹淡喔！」
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、利水消肿、降糖降脂等功效；可与豆角、醋、肥牛搭配；与香蕉、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、润肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香煎土豆餅热量847 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克