酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有促进消化、增加能量、大便秘结等功效；与猪肘棒、后腿肉、肉末相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、抑制细菌、防衰老等功效；可与白菜、荷叶、杜仲搭配；与胡萝卜、猪肝、火龙果相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平肝、祛风湿、寒破结等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有缓急解毒、抗癌、祛痰等功效；与火腿、鲤鱼、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、祛脂降压、清热除火等功效；