| 西瓜冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 238克 | 西瓜冻热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于烤面包63分钟消耗的热量...240 | |||||
西瓜冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜汁（适量）、吉利丁粉（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/6. 挖出西瓜 去籽
2/6. 吉利丁粉放热水拌匀 加糖 吉利丁粉我放了碗底的一层 糖根据西瓜的甜度和个人喜好放就好
3/6. 西瓜榨汁
4/6. 将西瓜汁滤入吉利丁粉水里
5/6. 放冰箱 等待成冻吧
6/6. 叮中午 睡一觉 就是这个效果了 时间有点短 放到晚上就可以吃啦
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西瓜冻热量251 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠331.4 毫克
- 钙256 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾138 毫克