| 纯水果冰激凌夏了夏天热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 613克 | 纯水果冰激凌夏了夏天热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于上厕所359分钟消耗的热量...60 | |||||
纯水果冰激凌夏了夏天的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、小芒果（1个）、樱桃（2个）
1/3. 水果去皮切块放入冰箱提前冰冻，想吃的时候就可以拿出来随时做啦~
2/3. 冻好的水果拿出来，用原汁机冰激凌头摇出，非常简单，三两分钟就可以搞定。
3/3. 摇好之后放两个樱桃做点缀，很养眼有木有？最爱芒果味的，香甜爽滑，健康零添加，完全打败外面卖的那些冰激凌哦！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、清热、解毒等功效；可与苹果、李子、冰糖搭配；与西瓜、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜驻容、补中益气等功效；可与蜂蜜、银耳、大葱搭配；与牛肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯水果冰激凌夏了夏天热量359 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2.19 克
- 碳水化合物33.04 克
- 钠1.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾590 毫克