| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 焦糖奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于速度滑冰3分钟消耗的热量...900 | |||||
焦糖奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（随意，我弄了两袋三元的）、白糖（随意）、茶（大概15克）
1/7. 所有需要的东西如图所示~~
2/7. 牛奶放在搪瓷盆里煮开
3/7. 一点开水把茶泡开，我就是喜欢寡淡的口味。。。所以追求浓郁的少年们请用煮开的牛奶泡茶吧
4/7. 把勺子放在火的上方烘烤，慢慢的边上就会冒小泡泡
5/7. 直到整勺糖都变成焦糖色并散发出焦糖的味道，请把握火候，过了的话会苦的~
6/7. 把勺子放在牛奶里，将盆移至火上继续煮沸。 建议选择大一些的盆子或者小锅，热的焦糖遇到热牛奶的一瞬会“滋啦滋啦”产生激烈的反应（不过如果你熬过焦糖奶油酱这就不算什么了。。。）
7/7. 煮沸后就可以趁热喝了~~绝不是市售用奶茶粉冲泡出来的商品可比拟的，可以感受到牛奶君和茶叶君你中有我我中有你相互纠缠的赶脚~~如果是不醇厚不罢休且不惧热量的少年可以把焦糖换成焦糖奶油酱，方子明天写吧~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、预防便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与西兰花、菠菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦糖奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克