| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 250克 | 花生糖热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于做头发745分钟消耗的热量...60 | |||||
花生糖的做法共18个步骤
食材主料/辅料
花生米（250克）、绵白糖（150克）
1/18. 花生米称重
2/18. 入微波炉中火烤制5分钟，中间翻动两次
3/18. 绵白糖称重
4/18. 烤好的花生米
5/18. 放入特百惠手动绞碎机里
6/18. 盖住盖另一只手拉动链接里面的手柄3次左右即可
7/18. 绞碎的花生米
8/18. 对比一下
9/18. 拨出去花生皮
10/18. 特百惠锅里放上白糖
11/18. 电磁炉用小火
12/18. 用铲子轻轻搅动见上面有冒泡即刻下入和花生碎搅拌
13/18. 搅拌好的花生碎取出放面板上
14/18. 用两只刀整理成型
15/18. 用擀面杖擀成5~8毫米厚的片
16/18. 用刀切成15毫米宽的条
17/18. 再切成方块
18/18. 切好的花生糖
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、降低胆固醇、防癌等功效；可与粳米、苦菊、莲子搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量745 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克