| 香芋酸奶戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 340千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 501克 | 香芋酸奶戚风蛋糕热量/卡路里1862千卡 | |||
1/13. 准备好材料,称重,分离蛋白蛋黄,打蛋盆须无水无油!
2/13. 蛋黄加25克细砂糖,80克酸奶,50克玉米油搅拌均匀
3/13. 滴入几滴香芋香精(我用的是马来西亚的蝴蝶牌香精,植物提取的,自己吃还是买好点吧)搅拌均匀
4/13. 加入过筛的低筋面粉,用手抽拌匀,静置10分钟(面粉搅拌时会有细小得疙瘩出现,静置一下可以让材料充分融合)
5/13. 冷藏鸡蛋的加入几滴柠檬汁1档打发至粗鱼眼泡加第一次糖,转3档开始打发至细腻小泡时加第二次糖,继续3档打发至细腻加入第三次糖,一直打发到湿性发泡,打蛋勾拉起来有弯弯的尖角(也可以打到干性发泡,大家都可以试试)
6/13. 把1/3蛋白加入蛋黄糊里翻拌均匀,手法轻柔快速完成
7/13. 再把蛋白蛋黄糊倒入蛋白糊里快速翻拌均匀,就是重复从2点钟方向下刮刀,8点钟方向出刮刀,左手转动打蛋盆,大概又20下就可以完成面糊的混合步骤了!

8/13. 准备2个事先铺上油纸的6寸或一个8寸的活底阳极戚风蛋糕模,从15厘米高处倒入一半面糊,铺上切成小片的棉花糖,葡萄干,蔓越莓干,提子干都行,再倒入剩下的面糊至模具8分满,震出大气泡
9/13. 放入已经170度预热10分钟的烤箱里,中下层,45分钟烤制

10/13. 出炉倒扣放凉就可以开动了!也可以冷藏2小时候再吃,口感更好的!

11/13. 送给朋友吃的,用6寸戚风蛋糕包装盒包上,配上刀,叉,孩子们坐在车上可以自己挖着吃!棉花糖已经烤化了,只看到一点点影子,车里充满了香芋和香草棉花糖的味道,2个孩子直呼好好吃!还没到家就解决掉了!

12/13. 这个按同配方加了斑斓香精做的斑斓酸奶戚风,味道不要太好哦!用手按压下去立马回弹,早餐孩子吃2块配上一杯牛奶,很方便!

13/13. 这是切面图,因为棉花糖的原因看上去有点湿润,但是不影响味道!也可以不放夹心,糕体就是很有弹性,绵密的组织了!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、健脑益智等功效;可与荠菜、桂圆肉、西红柿搭配;与鹅肉、鹅、消炎片相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、增强免疫力、和中益肺等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、养颜、美容等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;