| 猪肉豆角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 总量 | 845克 | 猪肉豆角包热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于平底雪橇187分钟消耗的热量...420 | |||||
猪肉豆角包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、肉馅（适量）、冬菇（适量）、香葱（适量）、姜（适量）、蚝油（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）、白糖（适量）、香油（适量）
1/1. 发面，调馅儿
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、益肾、利小便等功效；可与木耳、冬瓜、土豆搭配；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、生津液等功效；可与山楂、牡蛎、白菜搭配；与黄豆、羊肝、梨相克，同食可能会引起不适；
冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治肝硬化、补气益胃、抑癌等功效；可与青豆、鲫鱼、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降血压、通阳等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、增进血行、解药毒等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉豆角包热量1311 千卡
- 脂肪134.41 克
- 蛋白质78 克
- 碳水化合物299.73 克
- 钠11154.8 毫克
- 钙627 毫克
- 铁30.37 毫克
- 钾5646 毫克