| 黑森林鲜奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 2637千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 424克 | 黑森林鲜奶油蛋糕热量/卡路里2890千卡 | |||
 热量2890千卡，相当于游泳482分钟消耗的热量...360 | |||||
黑森林鲜奶油蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜奶油（300克）、细糖（25克）、罐头黑樱桃（少许）、樱桃酒（少许）、蓝莓酱（少许）、巧克力碎（少许）、新鲜车厘子（几个）、糖粉（少许）
1/4. 鲜奶油+糖打发
2/4. 巧克力用铁勺子刮出碎削（夏天刮完放冷冻）
罐头樱桃切丁
3/4. 准备3块可可戚风蛋糕圆片
取一块蛋糕片表面刷一层樱桃酒
抹上鲜奶油，铺上樱桃丁，挤上一圈蓝莓酱。
取一块蛋糕片，2面刷上樱桃酒放在奶油上。
抹上鲜奶油，铺上樱桃丁，挤上一圈蓝莓酱。
取一块蛋糕片，2面刷上樱桃酒放在奶油上。
表面+四周抹上鲜奶油抹光滑平整
在沾满巧克力削
4/4. 表面挤奶油，放上新鲜车厘子，放冷藏隔夜更好吃。
（因为我没有买车厘子，只能拿罐头的来代替了）
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、治疗便秘、增强体抗力等功效；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有增强记忆力、保护眼睛、抗癌等功效；可与酸奶搭配；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 黑森林鲜奶油蛋糕热量2890 千卡
- 脂肪97.33 克
- 蛋白质1.44 克
- 碳水化合物113.57 克
- 钠271 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾298 毫克