| 苹果甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 发酵粉 | 克 | 9千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 292.5克 | 苹果甜饼热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡，相当于烤面包504分钟消耗的热量...150 | |||||
苹果甜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、白糖粉（60克）、面粉（125克）、杏仁粉（15克）、鸡蛋（40克）、发酵粉（2.5克）、苹果（适量）
1/4. 黄油放在室温下软化，软化好的黄油和白糖粉搅拌均匀。
2/4. 加入鸡蛋，完全混合均匀，再加入杏仁粉，发酵粉，面粉。
3/4. 把混合均匀的面团放入冰箱至少30分钟。
4/4. 醒好的面团擀开，用模子隔成圆形，把切片的苹果一层层叠放在面皮上。刷上蛋液。烤箱200度，烘烤大概25分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
白糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有血虚津枯、润肺、平喘等功效；可与白果、核桃、芝麻搭配；与黄芪、五花肉、栗子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、养血发胎等功效；可与辣椒、洋葱、百合搭配；与地瓜、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果甜饼热量1259 千卡
- 脂肪119.21 克
- 蛋白质82.86 克
- 碳水化合物276.49 克
- 钠197.3 毫克
- 钙446 毫克
- 铁25.11 毫克
- 钾907 毫克