| 酸甜苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 混沌皮 | 克 | 1196千卡 | 291千卡 | 9.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 1290克 | 酸甜苹果派热量/卡路里2933千卡 | |||
 热量2933千卡，相当于肚皮舞652分钟消耗的热量...270 | |||||
酸甜苹果派的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（两个）、白糖（三勺）、淀粉（适量）、混沌皮（40个）、饺子皮（20个）
1/4. 将苹果洗净去皮切小粒。放入锅中加入一碗水。煮至水少。加糖。调入玉米淀粉至粘稠的颗粒状。
2/4. 把混沌皮摊开。用勺子挖半大半勺苹果酱。在，拿另一张混沌皮盖上按紧，对折，按紧。呈长方形，依次包好所有的苹果派。
3/4. 起油锅，放入一斤油。烧热。下苹果派，炸至金黄，酥脆
4/4. 趁热食用外皮酥脆。里面香甜特别好吃开胃。如果一次性吃不完也可以做好，不用油炸放冰箱里即吃就即炸。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、抗癌等功效；可与绿茶、青鱼、黄瓜搭配；与白萝卜、紫甘蓝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、益气生津等功效；
混沌皮的热量291千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、益肾、益精气等功效；
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营养信息
- 酸甜苹果派热量2933 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物311.3 克
- 钠1003 毫克
- 钙57 毫克
- 铁4.16 毫克
- 钾332 毫克