| 麻香土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻香土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于洗车75分钟消耗的热量...180 | |||||
麻香土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、大蒜（1棵）、辣椒（1个）、盐（6克）、白糖（2克）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 把土豆去皮、切片放水里浸泡。辣椒切小块，蒜切小段
3/4. 土豆放锅里焯水3分钟，让土豆断生捞出，再冲一遍凉水后沥干
4/4. 锅里倒入油，将辣椒和蒜炒香后，倒入土豆，加盐、糖、生抽、孜然粉和辣椒粉翻炒即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、抗衰老、养颜等功效；可与豆角、黄瓜、牛里脊搭配；与香雀、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻香土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克