| 西红柿鸡蛋疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 660克 | 西红柿鸡蛋疙瘩汤热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡，相当于滑冰164分钟消耗的热量...420 | |||||
西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、鸡蛋（1个）、面粉（200毫升）、香菜（1绺）、食油 香油 花椒粉胡椒粉 食盐等（适量）
1/1. 1 西红柿煎成汁 添入适量水煮沸
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、健胃消食、美容等功效；可与黄鱼、蜂蜜、山楂搭配；与咸鱼、海蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、清热解毒等功效；可与小米、圆生菜、紫菜搭配；与茶叶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、治疗感冒、祛腥膻等功效；可与胡萝卜、羊排、虾搭配；与火腿、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋疙瘩汤热量1147 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质26.36 克
- 碳水化合物71.23 克
- 钠419 毫克
- 钙95.7 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾522 毫克