| 冰淇淋士力架热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 士力架 | 克 | 298千卡 | 489千卡 | 8.8克 | 23.6克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 813克 | 冰淇淋士力架热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡，相当于缝衣服515分钟消耗的热量...90 | |||||
冰淇淋士力架的做法共5个步骤
食材主料/辅料
士力架（1个）、冰淇淋（1杯）、蓝莓（几个）、樱桃（2个）
1/5. 食材合集；
2/5. 把士力架切成小块；
3/5. 在杯中加入一个冰淇淋球；
4/5. 周围洒上士力架小块；
5/5. 加上喜欢的水果，比如蓝莓和樱桃。
食材功效信息
士力架的热量489千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、抗癌、改善视力等功效；可与酸奶搭配；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、透疹解毒、补中益气等功效；可与银耳、绵白糖、大葱搭配；与胡萝卜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋士力架热量772 千卡
- 脂肪29.43 克
- 蛋白质13.04 克
- 碳水化合物103.69 克
- 钠56 毫克
- 钙143 毫克
- 铁1.18 毫克
- 钾434 毫克