| 特殊的日子给你特殊的呵护――山楂桂枝红糖饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 8千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 桂枝 | 克 | 11千卡 | 212千卡 | 3.40克 | 2.60克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 特殊的日子给你特殊的呵护――山楂桂枝红糖饮热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于铅球130分钟消耗的热量...240 | |||||
特殊的日子给你特殊的呵护――山楂桂枝红糖饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂干（8克）、桂枝（5克）、红枣（5个）、红糖（30克）
1/5. 准备好所有材料，桂枝药店就有卖
2/5. 桂枝，山楂洗净浸泡10分钟。红枣洗净对半切开，比较容易煮出味道来。
3/5. 除红糖外的所有材料倒入养生壶里，加水1000ml，先大火烧开，转200瓦煮45分钟
4/5. 倒入红糖再煮10分钟
5/5. 盛出开始享用啦
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消食健胃、消积化滞等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
桂枝的热量212千卡（每100克）；具有解热、抗炎、促进血液循环等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、保肝护肝、补益脾胃等功效；可与黑豆、枸杞子、黄豆搭配；与玄参、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、益气补血、补虚等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与姜、松花蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 特殊的日子给你特殊的呵护――山楂桂枝红糖饮热量519 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物195.4 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克