海鲜咖喱意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、护肤、促进消化等功效；可与山楂、鲫鱼、茭白搭配；与鱼肉、青鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、提神、促消化等功效；可与西葫芦、猪肉、大蒜搭配；与虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有软坚散结、滋阴、利小便等功效；可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配；与橙子、无花果、芹菜相克，同食可能会引起不适；

青虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、有利于病后恢复、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、枸杞、豆苗搭配；与苦瓜、葡萄、木瓜相克，同食可能会引起不适；