| 推推乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 27千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1341克 | 推推乐热量/卡路里2750千卡 | |||
 热量2750千卡，相当于郊游688分钟消耗的热量...240 | |||||
推推乐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、纯牛奶（45克）、玉米油（40克）、细砂糖（50克）、低筋面粉（50克）、淡奶油（150克）、细砂糖（15克）、猕猴桃（2个）、火龙果（1个）、芒果（1个）、28#28烤盘（1个）、推推乐（8个）
1/6. 蛋糕片我是用了tinrry的配方做了个3个蛋的正方形戚风蛋糕，我家的是方太KQD50F-C2S烤箱，上下火180度放最后第二层烤20分钟 烤至表面金黄色 。大家可以根据自己家的烤箱来调整温度和时间就可以了，由于这次做得比较突然，忘记拍过程了，下次再做一定补上
2/6. 戚风蛋糕片放凉后，用推推乐模具压出形状，放在一旁备用，把水果都切成丁，打发淡奶油
3/6. 一层蛋糕片一层奶油再一层水果，可以叠三层的样子，水果按照自己的口味来选择，个人比较喜欢芒果，甜甜的，配上猕猴桃，颜色更诱人
4/6. 不是马上吃的话建议放冰箱里
5/6. 可爱的推推乐
6/6. 特写
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与西红柿、肥牛、明虾搭配；与雪莲果、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与杨梅、橙子、巧克力相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、养颜等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、润肺生津、滋阴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 推推乐热量2750 千卡
- 脂肪211.59 克
- 蛋白质28.38 克
- 碳水化合物329.2 克
- 钠460.4 毫克
- 钙253 毫克
- 铁7.01 毫克
- 钾787 毫克