| 汤面葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 337克 | 汤面葱油饼热量/卡路里1577千卡 | |||
 热量1577千卡，相当于滑旱冰225分钟消耗的热量...420 | |||||
汤面葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、花生油（适量）
1/9. 用开水把面汤成梭子状，在用凉水揉成光滑面团。
2/9. 把葱切碎，加入盐，倒入花生油适量。
3/9. 30分钟后，把面揉匀，分成小分。
4/9. 把一份面团，擀成长型。
5/9. 抹上葱花。
6/9. 摸好葱花后，卷起来。
7/9. 盘起来，醒10分钟。
8/9. 用手按扁，放入平锅，剪成两面金黄色。
9/9. 香香的葱油饼出锅了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、降血压、降低胆固醇等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、健脑益智、润肺化痰等功效；
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营养信息
- 汤面葱油饼热量1577 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠15.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克