| 孜然风味肉丝卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 小葱 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香菜 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 700克 | 孜然风味肉丝卷热量/卡路里2026千卡 | |||
 热量2026千卡，相当于焊接675分钟消耗的热量...180 | |||||
孜然风味肉丝卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、干豆腐（200克）、小葱（100克）、香菜（100克）、孜然酱（100克）
1/5. 把干豆腐切成方块 香菜小葱切段
2/5. 把肉切成细条备用
3/5. 将肉放入锅中 炒熟 调味 加入孜然酱
4/5. 把酱肉盛入盘中 拿出一张干豆腐放在手中 把肉丝香菜葱 卷好
5/5. 可以享受美味了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、润肌肤等功效；可与白萝卜、菠萝、卷心菜搭配；与菊花、牛里脊、基围虾相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、帮助消化、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、发汗透疹、治疗感冒等功效；可与羊排、黄豆、羊肉搭配；与排骨、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然风味肉丝卷热量2026 千卡
- 脂肪31.29 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物11.41 克
- 钠327.9 毫克
- 钙113 毫克
- 铁4.08 毫克
- 钾489 毫克