| 自配配方入口即化值得尝试的香草抹茶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 抹茶粉 | 克 | 7千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖霜 | 克 | 92千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 46千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 自配配方入口即化值得尝试的香草抹茶曲奇热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡，相当于自行车测功器291分钟消耗的热量...300 | |||||
自配配方入口即化值得尝试的香草抹茶曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（75克）、玉米淀粉（25克）、奶粉（10克）、抹茶粉（3克）、黄油（100克）、香草天然香精（约2毫升）、糖霜（23克）、砂糖（12克）、鸡蛋（15克）、盐（1克）
1/5. 黄油软后，加入糖跟盐打发至膨胀，颜色变浅。
2/5. 分次加入蛋液混匀。
3/5. 筛入面粉，奶粉，抹茶粉。上下翻拌至无干粉。
4/5. 烤箱预热160度，上下火，中层。烤十分钟后加入锡纸覆盖再烤十分钟。温度仅供参考。
5/5. 成品，是不是颜色烤的挺好的。放凉了，密封起来，第二天吃你就会有惊喜
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治便秘、润肠通便等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容养颜、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与猕猴桃、橘子、米汤相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿解乏、抗致癌、抑癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 自配配方入口即化值得尝试的香草抹茶曲奇热量1456 千卡
- 脂肪133.51 克
- 蛋白质51.06 克
- 碳水化合物427.4 克
- 钠10790.6 毫克
- 钙1966 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾2107 毫克