| 西班牙橄榄油虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 西班牙橄榄油虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于林业工作10分钟消耗的热量...480 | |||||
西班牙橄榄油虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）
1/4. 黑虎虾仁一包，洗净用盐，少许料酒，混合香料，腌一下
2/4. 锅里放多些橄榄油，放蒜片爆香
3/4. 放入虾仁中间倒入白葡萄酒中火炸熟
4/4. 最后撒上黑胡椒出锅
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、预防高血压、催乳等功效；可与娃娃菜、葡萄、上海青搭配；与圣女果、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西班牙橄榄油虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克