| 当归鸡蛋红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 99克 | 当归鸡蛋红糖水热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于滑冰30分钟消耗的热量...420 | |||||
当归鸡蛋红糖水的做法共10个步骤
食材主料/辅料
当归（1支）、鸡蛋（2个）、红糖（30克）
1/10. z?1
2/10. 2
3/10. 3
4/10. 4
5/10. 5
6/10. 6
7/10. 7
8/10. 8
9/10. 9
10/10. 10
食材功效信息
当归具有抗辐射、保肝、心律失常等功效；可与益母草、桂圆、桂圆肉搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、健脑益智等功效；可与银鱼、韭菜、辣椒搭配；与柿子、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、补虚等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与姜、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归鸡蛋红糖水热量211 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克