| 蒜香鸡脆骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脆骨 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 500克 | 蒜香鸡脆骨热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于伐木工作240分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜香鸡脆骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡脆骨（500克）、奥尔良烤翅腌料（半包）、葱、姜、蒜（适量）、油炸花生米（适量）
1/3. 奥尔良腌料腌制鸡翅脆骨一晚（冰箱）
2/3. 油烧热，入脆骨，中火炸
3/3. 鸡脆骨油炸至体积明显缩小，金黄，倒出多余的油，入蒜粒，花生煸炒，有香味后入葱花，装盘。
食材功效信息
鸡脆骨的热量240千卡（每100克）；具有止热痢、养胃、滋补等功效；可与油菜、茶树菇、豇豆搭配；与基围虾、芥末、芹菜相克，同食可能会引起不适；
