| 棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 255千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 3千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低粉 | 克 | 396千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 256克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于槌球303分钟消耗的热量...150 | |||||
棒棒糖蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、砂糖（66克）、牛奶（6克）、低粉（112克）、泡打粉（3克）、黄油(融化）（90克）、坚果（放不放都可以）（适量）
1/3. 先打鸡蛋和糖，
再放牛奶搅匀，
低粉和泡打粉一起放入搅匀，
最后加入融化的黄油搅匀即可，
上下火170du烤20分钟！
先挤一些在模具里面，放坚果，
然后再挤满模具就好了，挤九分满就可以
2/3. 烤了20分钟后就可以脱模了
3/3. 烤好就是这样的，等凉透了就裹上巧克力和彩针就可以吃了（虽然就这样吃也挺好吃的）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与香椿、茼蒿、苋菜搭配；与田鸡、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、和中益肺、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、改善睡眠等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与鸡蛋、橙、橙子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 棒棒糖蛋糕热量758 千卡
- 脂肪14.81 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物219.8 克
- 钠180.2 毫克
- 钙318 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾249 毫克