| 胡萝卜拉丝面包的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 52千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1227千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 玉米油 | 克 | 215千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 637克 | 胡萝卜拉丝面包的做法热量/卡路里2165千卡 | |||
 热量2165千卡，相当于减肥操361分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜拉丝面包的做法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜汁（130克）、淡奶油（50克）、鸡蛋（50克）、玉米油（24克）、高筋面粉（340克）、盐（3克）、细砂糖（40克）、酵母（3克）
1/8. 准备材料
2/8. 所有材料先液体后固体放进面包桶，面包桶放入面包机
3/8. 选择欧式面包程序，面团逐渐和成团
4/8. 和面结束后进行第一次发酵至面团发到2-2.5倍大时，按暂停键，暂停程序
5/8. 取出来排气，然后分成六等份滚圆
6/8. 取出搅拌刀，放入回面包桶，按暂停键继续程序，进行二发，发酵8分满
7/8. 程序会自动进行烘烤
8/8. 程序结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片就可以食用啦
食材功效信息
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、增强体抗力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、桂圆肉、荠菜搭配；与兔肉、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、健体等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜拉丝面包的做法热量2165 千卡
- 脂肪207.52 克
- 蛋白质28.21 克
- 碳水化合物196.53 克
- 钠10511.8 毫克
- 钙174 毫克
- 铁7.71 毫克
- 钾668 毫克