| 粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 213克 | 粽子热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于操作89分钟消耗的热量...180 | |||||
粽子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西米（适量）、粽叶（适量）、蔬菜汁（适量）
1/9. 加344670101咨询做法
2/9. 图...
3/9. 图...
4/9. 图...
5/9. 图...
6/9. 图...
7/9. 图...
8/9. 图...
9/9. 图...
食材功效信息
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有化痰、补肺、健脾等功效；
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 粽子热量266 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物34.9 克
- 钠78 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾282 毫克