| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 553克 | 葱爆羊肉热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于仰泳147分钟消耗的热量...420 | |||||
葱爆羊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊肉（500克）、大葱（一个）
1/7. 新鲜羊肉
2/7. 大葱一个
3/7. 烧油
4/7. 炒葱姜
5/7. 放羊肉
6/7. 大火炒
7/7. 美味
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、益劳损、疗肺虚等功效；可与辣椒、香菜、刀豆搭配；与豌豆苗、南瓜子、豆苗相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、壮阳补阴、预防感冒等功效；可与基围虾、兔肉、海虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量1032 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠74.2 毫克
- 钙38 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾547 毫克