| 草莓松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 109千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 589克 | 草莓松饼热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于包装礼物752分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（260克）、牛奶（260克）、鸡蛋（2个）、草莓、蓝莓、蜂蜜、（适量）、黄油（40克）、白砂糖（50克）、泡打粉（8克）
1/7. 黄油放入容器中融化至液态，倒入牛奶,搅拌均匀。
2/7. 将2枚鸡蛋打散到碗中,随后加入白砂糖，搅拌均匀。
3/7. 倒入步骤1牛奶和黄油的混合物中,搅拌均匀。
4/7. 面粉和泡打粉混合过筛,粉末筛入到牛奶与黄油的混合物里。
5/7. 用打蛋器充分搅拌,混合成有流动性的面糊（面糊可烙6-7张饼）。
6/7. 使用不粘平煎锅,无需放油.直接盛一勺面糊倒入锅中,小火煎约1分钟，当面糊表面出现气泡时翻面，烙至松饼两面微微金黄即可出锅。
7/7. 搭配上草莓蓝莓或是其他喜欢的水果,撒点糖粉，淋上蜂蜜，制作完毕。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、美白等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与果汁、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与牡蛎 、黄豆、茼蒿搭配；与味精、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓松饼热量1128 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克