| 蔓越莓爱心免烤芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 21千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 821克 | 蔓越莓爱心免烤芝士蛋糕热量/卡路里2396千卡 | |||
 热量2396千卡，相当于侧泳300分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越莓爱心免烤芝士蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 原材料合照
2/11. 饼干压碎，我喜欢有点颗粒所以用擀面杖擀的，也可以用料理机打碎。加入融化的黄油拌均，放入6寸活底心形蛋糕模具中，用小勺压实压平，放冰箱冷藏半小时。这步我忘记拍照了，大家自行脑补吧
3/11. 6g鱼胶粉加入两大勺牛奶浸泡，80g蔓越莓冷冻果茸融化后加入30g细砂糖拌匀
4/11. 软化好的奶油奶酪加入剩余的牛奶和已经加过糖的蔓越莓果茸用电动打蛋器打匀，把泡好的鱼胶粉隔水加热或者微波炉加热至融化，加入奶酪糊拌匀。
5/11. 淡奶油用电动打蛋器打到能微微保持纹路即可，这个奶油糊应该跟之前的奶酪糊浓稠度接近，把奶油和奶酪糊搅拌均匀。
6/11. 把拌好的蛋糕糊倒进冷藏好的饼干底上面，用刮刀刮平表面，并从高处摔几下模具，震出气泡。放进冰箱冷藏半小时以上，或者冷冻片刻也行，主要是为了方便后续操作，如果着急就冷冻一会就可以接着操作了。
7/11. 把纯净水和20g蔓越莓果茸混合均匀，加入融化好的2g鱼胶粉，制成蔓越莓果冻液倒进已经冷藏好的蛋糕上面，继续放冰箱冷藏过夜。
8/11. 成品，第二天拿出来脱模即可。散了一点切碎的蔓越莓干装饰，其实不好看，但吃的时候可以增加口感层次。
9/11. 成品
10/11. 再来一张包装好的
11/11. 朋友晒得朋友圈照片，说是好的不要不要的，果冻由于外面30度的高温已经有些化了，不过不影响美味哦！得到朋友的夸奖，我好嗨心
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、抗氧化、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与橙、雪莲果、菠菜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓爱心免烤芝士蛋糕热量2396 千卡
- 脂肪246.78 克
- 蛋白质107.94 克
- 碳水化合物264.54 克
- 钠1180.9 毫克
- 钙651 毫克
- 铁5.66 毫克
- 钾493 毫克