| 咸柠七热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 329克 | 咸柠七热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于曼波舞25分钟消耗的热量...180 | |||||
咸柠七的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪碧（1瓶）、冰块（适量）、青柠檬（1个）、盐（适量）
1/3. 青柠檬沾水用盐揉搓表面，清洗干净后切片撒上适量盐。
2/3. 杯子倒入雪碧或七喜，把盐渍的青柠檬放入杯子里，加入冰块即可。
3/3. 完成。^ - ^
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解反胃、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治外伤、止血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、促进消化等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸柠七热量74 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠10051 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克