| 宝宝豌豆鲜虾水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 140千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 馄饨皮 | 克 | 490千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鲜豌豆 | 克 | 53千卡 | 105千卡 | 7.4克 | 0.3克 |
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 610克 | 宝宝豌豆鲜虾水饺热量/卡路里944千卡 | |||

1/8. 鲜虾去头去尾抽虾线切碎放一点点生抽搅拌均匀

2/8. 胡萝卜和香菇洗干净切碎

3/8. 鲜豌豆煮熟一个个去皮切碎丁

4/8. 锅里放一点核桃油把胡萝卜和香菇炒5层熟

5/8. 把切碎的胡萝卜香菇和豌豆放入虾泥里

6/8. 搅拌均匀

7/8. 馄饨皮一分二用剪刀剪成圆片

8/8. 包好的饺子
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强免疫力、增强性欲、通乳等功效;可与火龙果、西兰花、豆苗搭配;与南瓜、苦瓜、乌鸡相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、解毒生津、促消化等功效;可与卷心菜、莴笋、大米搭配;与木瓜、白酒、白萝卜相克,同食可能会引起不适;
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、防癌、降低胆固醇等功效;可与武昌鱼、莴笋、豆腐搭配;与北极虾、鸽肉、基围虾相克,同食可能会引起不适;
鲜豌豆的热量105千卡(每100克);具有利小便、消痈肿、解乳石毒等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;