| 意式培根面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 481克 | 意式培根面热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于骑摩托车680分钟消耗的热量...150 | |||||
意式培根面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面（一人分）、培根（3条）、番茄酱（少许）
1/2. 将面煮好，下少许盐，捞起，拌入番茄酱~用黄油将撕碎的培根炒熟，下少许黑胡椒
2/2. 最后加入少许香草^ω^，finish！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗癌、护肤等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意式培根面热量1701 千卡
- 脂肪37.64 克
- 蛋白质40.52 克
- 碳水化合物112.29 克
- 钠41083 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾538 毫克