彩水饺的热量和减肥功效

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彩水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
水芹菜	克	103千卡	34千卡	4.01克	0.87克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
五香粉	克	21千卡	296千卡	10.4克	2.12克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
胡椒粉	克	13千卡	316千卡	6.7克	8.9克
香油	克	142千卡	886千卡	0克	100克
总量	826克	彩水饺热量/卡路里2127千卡
热量2127千卡，相当于做题1182分钟消耗的热量...108

彩水饺的做法共1个步骤

五花肉（250）、水芹菜（适量）、姜（适量）、大葱（适量）、香菜（适量）、五香粉（适量）、香油（适量）、胡椒粉（适量）

1/1. 蔬菜汁

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、滋阴等功效；可与冬瓜、紫菜、白菜搭配；与田螺、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

水芹菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血补虚、开胃、祛风等功效；可与核桃、牛肉、红薯搭配；与黄瓜、螃蟹、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温中止呕、增进食欲等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、缓疲劳、缓解疲劳等功效；可与明虾、海虾、兔肉搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛腥膻、缓解胃痛等功效；可与羊骨、黄豆、虾搭配；与火腿、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；