| 蔓越莓气泡酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 677.5克 | 蔓越莓气泡酒热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于循环训练22分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越莓气泡酒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（20克）、开水（适量）、纯净水（400毫升）、小苏打（2.5克）、冰块（适量）、红酒（适量）、柠檬（1片）
1/11. 蔓越莓干洗净，用开水泡一下，水量刚刚没过蔓越莓干即可，晾凉放冰箱冷藏备用
2/11. 杯子中放入纯净水，加入小苏打
3/11. 加入冰块，搅动一下，可以看到有气泡产生
4/11. 加入浸泡过的蔓越莓果干，连同浸泡的水一起加入
5/11. 加入红酒
6/11. 加入柠檬片
7/11. 成品，清凉美味
8/11. 成品
9/11. 成品
10/11. 成品
11/11. 成品
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、滋养肌肤等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治烫伤、止烦躁等功效；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、减肥、美容美颜等功效；可与红皮花生、花生碎、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓气泡酒热量172 千卡
- 脂肪1.58 克
- 蛋白质0.73 克
- 碳水化合物86.84 克
- 钠27371 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾89 毫克