| 草莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 草莓布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于堆木头9分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（一小袋）、牛奶（200毫升）
1/4. QQ糖装容器里隔水化开，倒入温热的牛奶搅拌（注意倒入牛奶时，QQ糖溶液和牛奶的温度均不能太高，否则会有奶花导致液体分离）。
2/4. 充分搅拌后倒入自己喜爱的容器里，放冰箱冷藏，凝固之时就可取出食用了，做法超级简单吧。
3/4. 充分搅拌后倒入自己喜爱的容器里，放冰箱冷藏，凝固之时就可取出食用了，做法超级简单吧。
4/4. 看在我家大馋猫给我拍照的份上，大杯就赐予他了~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、养颜等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与酒、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克