| 草莓双拼奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 草莓双拼奶茶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于打篮球15分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓双拼奶茶的做法共12个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（120毫升）、立顿红茶包（一包）、草莓（一个）、白糖（一勺）
1/12. 加入热水，泡三到五分钟
2/12. 加入一勺白糖
3/12. 取出红茶包
4/12. 搅拌均匀
5/12. 加入牛奶
6/12. 搅拌均匀
7/12. 新鲜的草莓
8/12. 让草莓泡个澡(3~5分钟)
9/12. 将一个草莓平均分成四分
10/12. 加入到奶茶中
11/12. 摆好草莓
12/12. 美味^_^~
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、大便秘结、防治近视等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与米汤、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓双拼奶茶热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克