我家有个小吃货-三文鱼海鲜炒饭的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血脂、防视力减退、补虚劳等功效；可与蘑菇酱、芥末、米饭搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有调营卫、促进食欲、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；可与鲈鱼、黄豆、草鱼搭配；与樱桃、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、提神等功效；可与鸡蛋、羊排、五花肉搭配；与蜂蜜、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、帮助消化、增强免疫力等功效；可与丝瓜、辣椒、韭菜搭配；与乌鸡、荷兰豆、洋葱相克，同食可能会引起不适；