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母鸡汤产妇,儿童补汤

母鸡汤产妇,儿童补汤的热量和减肥功效

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母鸡汤产妇,儿童补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
母鸡1935千卡256千卡20.3克16.8克
生姜12千卡80千卡1.82克0.75克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
6千卡59千卡2克0克
料酒23千卡114千卡0.3克0克
胡椒6千卡314千卡17.9克3克
总量950母鸡汤产妇,儿童补汤热量/卡路里2370千卡
做作业 热量2370千卡,相当于做作业1317分钟消耗的热量...108

母鸡汤产妇,儿童补汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

母鸡(1只)、生姜(15克)、红枣(8颗)、菠萝(或凤梨)(6块)、料酒(20克)、盐(10克)、胡椒(2克)
母鸡汤产妇,儿童补汤的做法图解1

1/8. 将老母鸡宰杀,洗净,如果需要可以留下黄油(图中两大块黄色的)

母鸡汤产妇,儿童补汤的做法图解2

2/8. 锅内烧开热水,将鸡肉倒入,烧开后捞出

母鸡汤产妇,儿童补汤的做法图解3

3/8. 热锅,倒入油烧热,放姜片,炒出香味

母鸡汤产妇,儿童补汤的做法图解4

4/8. 将捞出的鸡肉倒入,翻炒(这个过程我老公代劳,没用锅铲,颠锅过油的

母鸡汤产妇,儿童补汤的做法图解5

5/8. 过油后,加开水,如果想烫多,可以多加一些开水,加少许糖,料酒,盐,胡椒(我放了一些十三香)

母鸡汤产妇,儿童补汤的做法图解6

6/8. 将鸡肉连汤倒进电压力锅,放入凤梨,红枣(也可以用醋,我是给小宝宝吃的,就用水果代替醋了,也可以用柠檬汁)按煲汤,等待……

母鸡汤产妇,儿童补汤的做法图解7

7/8. 出锅

母鸡汤产妇,儿童补汤的做法图解8

8/8. 小宝宝喝两碗

食材功效信息

母鸡的热量256千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有活血脉、补精填髓、止白带等功效;可与茼蒿、油菜、首乌搭配;与芥末酱、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、解药毒、镇吐等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有益智健脑、降低胆固醇、养心安神等功效;可与黄豆、兔肉、山药搭配;与银鱼、葱、牛奶相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、提鲜、促消化等功效;与豆馅、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 母鸡汤产妇,儿童补汤热量2370 千卡
  • 脂肪21.05 克
  • 蛋白质45.52 克
  • 碳水化合物188.87 克
  • 10576.4 毫克
  • 289 毫克
  • 17.1 毫克
  • 4394 毫克

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