| 芝士苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 510克 | 芝士苹果派热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于跑步114分钟消耗的热量...480 | |||||
芝士苹果派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、蛋塔皮（10个）、白砂糖（100克）、芝士（2片）
1/5. 3个土苹果削皮去芯切小丁，倒入炒锅加入糖一起翻炒至糖化开收汁即可
2/5. 蛋塔皮解冻成软的备用
3/5. 芝士片切条形（一片切5条）取一个蛋挞皮加上适量的苹果酱，对折把口给捏紧（像捏饺子一样）烤出来还是会自动开口出来的～
4/5. 烤箱预热上下190度烤15分钟！15分钟后蛋挞皮自动开囗～每个口上加上芝士条再次入烤箱烤15分钟即可～冷却后取出锡纸即可享受甜点～下午茶很不错哦！
5/5. 成品～香酥又香甜～满屋飘香了～
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、减肥等功效；可与鳙鱼、青鱼、绿茶搭配；与紫甘蓝、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、滋阴等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护牙齿、增强抵抗力等功效；与杨桃、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士苹果派热量915 千卡
- 脂肪23.7 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物116.9 克
- 钠586.6 毫克
- 钙823 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾199 毫克