| 锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 锅贴热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于打理草坪67分钟消耗的热量...330 | |||||
锅贴的做法共11个步骤
食材主料/辅料
馅儿（100克）、面粉（100克）
1/11. 准备好馅儿
2/11. 和好面团揉至光滑细腻
3/11. 做成小块
4/11. 擀成面皮
5/11. 放入适量的馅儿
6/11. 捏住边缘
7/11. 逐个包好
8/11. 放入预热好的电饼铛中
9/11. 开起锅贴键
10/11. 自动断电即可
11/11. 出锅装盘食用
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅贴热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克