| 自制饮品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 712克 | 自制饮品热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于高台跳水69分钟消耗的热量...180 | |||||
自制饮品的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、雪碧（适量）、盐（适量）、冰块（适量）
1/1. 以下饮品喜欢可以私信我、我会出步骤
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与橘子、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、增进食欲、化结石等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、提鲜等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、降低心率、止痛等功效；
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营养信息
- 自制饮品热量208 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物30.9 克
- 钠10052.1 毫克
- 钙160 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾219 毫克