| 全蛋水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋糕油 | 克 | 88千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 541克 | 全蛋水果蛋糕热量/卡路里2707千卡 | |||
 热量2707千卡，相当于冲浪1504分钟消耗的热量...108 | |||||
全蛋水果蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
全蛋（3个）、牛奶（50克）、玉米油（50克）、低筋面粉（70克）、蛋糕油（10克）、白糖（70克）、奶油（3/1）、水果（自己喜欢）、草莓果酱（适量）
1/6. 全蛋加入白糖 牛奶 和油打均，加入过筛的低粉打发后加入蛋糕油直到打发白如图。
2/6. 上下火180度烤20分钟出炉成这个形状。
3/6. 中间夹层奶油再加水果。
4/6. 之后把另一层蛋糕加上涂抹上奶油。
5/6. 用草莓果酱和一半的奶油拌均匀后用牙嘴挤上形状。
6/6. 最后摆上水果一个清凉的水果蛋糕就成品啦。ヽ(′o｀；
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、改善视力等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与白砂糖、乌鳢、金针菇相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋糕油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全蛋水果蛋糕热量2707 千卡
- 脂肪306.8 克
- 蛋白质31.81 克
- 碳水化合物254.7 克
- 钠716.2 毫克
- 钙396 毫克
- 铁7.73 毫克
- 钾900 毫克