| 樱葡松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 11千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 1278克 | 樱葡松饼热量/卡路里1557千卡 | |||
 热量1557千卡，相当于有氧拳击操156分钟消耗的热量...600 | |||||
樱葡松饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4颗）、白砂糖（10克）、黄油（30克）、低筋面粉（200克）、泡打粉（3克）、樱桃（几颗）、葡萄（几颗）、巧克力酱（2克）
1/8. 一开始三个鸡蛋，但后面我加了一个！将鸡蛋、白砂糖、隔水融化了的黄油一起搅拌均匀！
2/8. 将低筋面粉和泡打粉一起过筛，加入蛋液内！搅拌均匀！然后过两次筛！
3/8. 平底锅烧热，然后转小火！将过筛好了的松饼糊舀一勺在平底锅摊开！
4/8. 一分钟后翻面！再摊30秒！就可以起锅！
5/8. 摆好盘，撒上巧克力酱，以及樱桃葡萄！
6/8. 放上一朵新鲜杜鹃，是不是更清新！
7/8. 切开后，一股饼香果香伴着花香！满屋的香味！
8/8. 成品！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、美容护肤等功效；可与桂圆、韭菜、玉米搭配；与味精、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 樱葡松饼热量1557 千卡
- 脂肪144.01 克
- 蛋白质30.46 克
- 碳水化合物289.32 克
- 钠184.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾518 毫克