| 孜然鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于冰上曲棍球119分钟消耗的热量...480 | |||||
孜然鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）
1/5. 料酒揉搓鸡翅，就是做个按摩哈！生抽、糖、花椒和八角、葱姜腌制，放入冰箱静置一小时。
2/5. 从冰箱拿出鸡翅，冲洗干净调味料，沥干水分，放入电饼铛！不加油哦！
3/5. 香味溢出，煎烤金黄，鸡翅翻一面继续！
4/5. 用筷子戳试，鸡翅快熟时，均匀撒上孜然粉，两面都要有！
5/5. 焦黄的鸡翅是不是很馋人啊？
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克