虫草花排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润肠胃等功效；可与红薯、海带、茄子搭配；与甘草、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有壮阳补肾、治疗高血压、预防高血压等功效；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、利五脏、滋阴等功效；可与鸡蛋、瘦肉、海带搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效；可与枣、山药、银耳搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、补肝、保肝等功效；可与蚕豆、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；