| 五香土鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 620千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 500克 | 五香土鸡热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于俯卧撑78分钟消耗的热量...480 | |||||
五香土鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡（500克）、八角，干辣椒，姜片，料酒（5块）
1/5. 爆香
2/5. 抄水
3/5. 加点红烧酱油炒
4/5. 加水焖
5/5. 我焖得有点干
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、益五脏等功效；可与栗子、冬瓜、首乌搭配；与鲍鱼、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香土鸡热量620 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克