| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 582千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 600克 | 百香果果酱热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于铲东西97分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（600克）、砂糖（300克）
1/5. 百香果洗净、对切，用小勺挖出果肉。
2/5. 调入砂糖搅拌均匀，入冰箱静置冷藏2小时。
3/5. 取出倒入不锈钢锅，中火加热煮至沸腾。
4/5. 转至小火加热，一边搅拌至颜色变深，汁液变得略浓稠。
5/5. 稍后趁热装入果酱瓶中，待完全冷却后送入冰箱封存。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除风、活血等功效；
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营养信息
- 百香果果酱热量582 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克