清蒸黄花鱼—孔雀开屏的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有益气填精、和胃止血、益肾补虚等功效；可与圆白菜、鸡蛋、黄鱼搭配；与河蚌、河蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、增强食欲等功效；可与后腱牛肉、五花牛肉、松蘑搭配；与红枣、脆豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、护肾、降压等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、胃肠胀气、防感冒等功效；可与鳕鱼、娃娃菜、虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；