| 蚂蚁宝贝餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 开心果 | 克 | 259千卡 | 562千卡 | 20.27克 | 45.39克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 965克 | 蚂蚁宝贝餐热量/卡路里1313千卡 | |||
 热量1313千卡，相当于溜旱冰175分钟消耗的热量...450 | |||||
蚂蚁宝贝餐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
煮熟面条（1碗）、番茄酱（3勺）、盐（1勺）、老抽（1勺）、车厘子（3个）、煮熟鹌鹑蛋（2个）、胡萝卜（3片）、开心果（6粒）、黑巧克力（适量）
1/2. 将调理拌面卷成一圈放盘子里，鹌鹑蛋去皮放入面中间，胡萝卜切片焯水后摆在面周围，开心果去壳摆在最下面当石子路，车厘子拼出来小蚂蚁图样，拉出一根面条放在蚂蚁肩膀上，蚂蚁触角和手用融化的黑巧克力画出来即可
2/2. 快乐儿童餐
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、健胃消食、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、杀菌等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养颜、发汗、杀虫等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、促进消化等功效；可与西瓜、绿豆芽、比目鱼搭配；与柠檬、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚂蚁宝贝餐热量1313 千卡
- 脂肪78.9 克
- 蛋白质39.85 克
- 碳水化合物172.85 克
- 钠49038.7 毫克
- 钙156 毫克
- 铁13.13 毫克
- 钾800 毫克